记忆功能可以记住首选项和对话，以提高工作效率.
通过个人资料Pic设置，在ChatGPT中启用和管理记忆.
记忆可以演变、跟踪项目、帮助记录日记和记住重要聊天.
要使用ChatGPT的记忆功能，您需要首先通过单击个人资料图片>设置>个性化，然后打开它来启用它.
一旦启用，ChatGPT将开始记住你未来与它聊天的所有内容.
你可以通过点击“个性化”区域中的“管理”按钮来访问你所有的记忆，ChatGPT还可以自动记住你正在进行的对话中的一些要点，即使你没有给出明确的指令.
当它这样做的时候，你可以问它“你保存的关于我的最后一段记忆是什么？”来检查它最近保存了什么.
现在，你可以保留这些记忆，继续你的谈话，或者告诉它“删除你保存的最后一段记忆”，如果你不想存储它或影响以后的聊天.
当然，你也可以访问“记忆”>“管理”来查看所有保存的记忆，并删除(点击垃圾桶图标)那些你想让它忘记的记忆.
记忆的突出特征之一是它能够随着时间的推移而演变.
因此，在前面的示例中，我告诉ChatGPT记住我的BMI是26.
假设我告诉它，“经过两个月的剧烈运动和减肥计划，我的BMI现在是24”，它会相应地更新它的记忆.
然而，现在当我查看内存管理部分时，我的旧BMI的内存已经被更新的图形取代.
有几种方法可以增强您与ChatGPT的新内存功能的交互.
以下是我使用它的三种实用方法：记忆与定制指令有何不同，你可以使用ChatGPT的记忆功能在多个聊天中无缝跟踪正在进行的项目.
例如，如果你正在计划一个新的营销活动，你可以通过告诉ChatGPT开始一个新的对话，“我需要帮助为一个新的营销活动集思广益.
”头脑风暴后，你可以通过告诉它将主题存储在它的记忆中来结束第一次对话：“记住，我正在计划一场以环保产品为重点的营销活动.
”在未来的对话中，你可以问：“你还记得我们讨论过的营销活动吗？”然后继续说，“它已经被批准了.
让我们来谈谈战略大纲吧.
ChatGPT将回忆主题并帮助您概述策略.
在第二次讨论结束时，你可以告诉ChatGPT“记住这个战略大纲”.
在下一次会议中，你可以说，“环保产品运动的战略大纲已经批准.
”让我们开始规划社交媒体的内容吧.
ChatGPT将记住大纲并帮助您进行下一步操作.
这样，您可以在不丢失进度的情况下跨多个会话管理您的项目.
我碰巧一天与ChatGPT交谈多次，现在使用它来帮助我记录日志.
例如，饭后，当我和它交谈时，我会不经意地对它说，“记得我今天吃了冰淇淋”，“我今天午餐吃了沙拉”，或者“我今天晚餐吃了披萨.
”我也用它来跟踪我的情绪，告诉它“记住我今天醒来后感到疲倦”，或者“记住我今天下午感到压力.
”ChatGPT会记住这些更新.
一天结束时，我问ChatGPT：“我今天告诉过你要记住什么？”它会列出它注意到的一切.
然后，你可以将它复制到你的日志中，比如Concept，并告诉ChatGPT删除这些记忆.
这让第二天的记忆变得井然有序.
ChatGPT不允许你搜索你的聊天历史记录.
这意味着如果你一周前有一次重要的聊天，想要回顾它，你需要滚动你的整个聊天历史.
这可能非常耗时，特别是如果你需要的细节隐藏在谈话的深处.
然而，如果你知道你当前的谈话很重要，你可以告诉ChatGPT“总结这次谈话并记住它.
”这创建了聊天摘要的记忆.
现在，甚至一周或一个月后呃，你可以让ChatGPT“记住我们关于[主题]的聊天摘要”，它会检索所有这些要点，作为一种有用的解决方案，解决了缺乏搜索功能的问题.
在Memory之前，ChatGPT引入了一个很好的功能，称为Custom Instructions，它允许你指定关于自己的信息，所以ChatGPT可以提供更精选的答案.
它还允许你指定你希望ChatGPT如何响应.
这两个功能确实感觉它们服务于相同的目的-个性化ChatGPT的响应.
然而，我注意到每一个都有自己独特的用例.
我个人使用Custom指令为ChatGPT提供更多静态信息.
所以我在这里告诉你：我的名字，我所在的地方，我的兴趣和反感，等等.
另一方面，我使用记忆来存储更多动态信息--不断变化的事实.
这包括我的体重，我现在正在做的项目，我正在读的书，等等.
理想情况下，定制说明和内存应该一起工作，给你最相关和最有帮助的回复.
ChatGPT的内存功能比你想象的更强大.
想象一下，拥有一个个人数字助理，它可以记住你的喜好，跟踪你的项目，并让重要的对话触手可及.
在本文中，我将向您展示如何启用和管理ChatGPT的内存，以及如何使用它来提高工作效率和组织能力.
想象一下，拥有一个个人数字助理，它可以记住你的喜好，跟踪你的项目，并让重要的对话触手可及.
在本文中，我将向您展示如何启用和管理ChatGPT的记忆，以及如何使用它来提高工作效率和组织能力.
在您与ChatGPT的对话中，您可以直接告诉它记住一些东西.
例如，你可以说，“记住我的BMI是26”，你会看到一条小消息，上面写着“内存已更新”.
现在，如果你开始一次新的聊天，询问与健康相关的问题，它会记住你的BMI并相应地回答.